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  • 春季赶走皮肤瘙痒

    发表时间:2011/3/28 17:15:31
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        春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就容易出现过敏问题,女性的皮肤更易过敏。

       都说"一年之际在于春",花粉引发皮肤过敏的爆发潮还未完全退去,春日里更多的皮肤过敏问题逐一出现,对于许多皮肤过敏患者来说,春天不但没有给美丽加分,而且烦恼一萝筐:脸上奇痒无比,一挠就出现红色的疹子,第二天,颈部、面部和四肢皮肤都出现同样症状,并且遇热更痒,遇冷则有所减轻。小小皮肤过敏,却带来很大的困扰,刺痛、粗糙、脱皮、瘙痒、肿胀、疹子、血丝等皮肤过敏症状,搅得春意怏然的心情低沉不已。

      春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就容易出现过敏问题,女性的皮肤更易过敏。因此,对于皮肤过敏的人群来说,一年护肤在于春,要了解更多关于皮肤过敏的知识和护理方法,以备不时之需。

       春季应尽量避免过敏原

      
    春天一来,皮肤随着季节的变化也要调整自身以适应气候转换,形象地说,就是花开了,皮肤各细胞也要开放。气候变化无常,皮肤的角质层极易缺水、保护作用就会减弱,敏感肌肤就会发生干燥、发红、脱屑、瘙痒、干疼等皮肤过敏症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。一般来说,皮肤过敏症状呈现两种表现形式,一种是感知症状,如刺痒、紧绷;一种是外显症状,如泛红,脱屑,红肿等,当然更严重的是两种症状都有。空气中的花粉、灰尘、螨虫和细菌随着阵阵春风到处飘扬,随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为过敏原,过敏体质的人在此时暴发过敏危机,使美丽的春天成了皮肤过敏高发季节。此时,应尽快脱敏过敏源,避免去鲜花大片盛开的地方,必要时外出可戴面纱或口罩,避免接触花粉。

      出现过敏症状的皮肤自觉干燥、瘙痒,有时局部会泛红,是通常所说的高度敏感期皮肤,皮肤经常处于敏感度较高的状态。春天容易发生皮肤过敏包括以下三方面原因,首先,季节交替,一方面气温回升较快,另一方面,冷暖空气又频繁交流,皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态,皮肤腺的分泌功能尚低,温暖的天气又使人们的内分泌旺盛,导致肌肤排泄赶不上分泌的速度,从而导致皮肤过敏的出现。其次,阳光中的紫外线强度增加,随着万物复苏,空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞,这些过敏源附着在皮肤表层,堵塞毛孔,从而引起皮肤过敏。第三,如果水喝得不够、蔬菜水果吃得少、洗澡次数过勤、喜欢用碱性肥皂,也很容易引起皮肤过敏。敏感性肌肤特别脆弱,在春季由于缺乏水分,特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象,为了防止过敏发生,一定要加强保湿工作。

      除了积极治疗外,对于过敏性体质的人还应远离过敏原,外出时尽量做好防护,减少裸露部位,适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等,减少食用碱性肥皂等。

     针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品,起红疹、红肿患者,应找到过敏源,及时就诊,在医生建议下涂抹润肤品。

       春季出游路边的野花别乱采

       
    花粉:小婴儿过敏易躁动

      "春暖花开的季节,同样也是荨麻疹和过敏性鼻炎的高发季节。"广东省妇幼保健院儿科副主任彭淑梅主任医师提醒说,如今过敏性体质的孩子越来越多,有些孩子在接触花粉等过敏原后,眼部、鼻尖、脸颊、耳朵、嘴唇等部位会出现红色的湿疹,这种过敏性反应在春天最为常见。

      彭淑梅表示,不同的孩子可能对不同的花过敏,过敏表现也可能不同,"有些表现在皮肤,有些则表现在器官,大点的孩子可能会说哪里痒,小婴儿则可能表现得十分躁动。"她提醒说,如果发现孩子总是揉眼睛、揉鼻子、抓耳朵,或是不停地打喷嚏,眼睛又红又痒,甚至总流眼泪,家长就应警惕孩子是否出现了过敏反应。

      食物:海鲜过敏最常见

      除了花粉过敏外,食物过敏也是带孩子出游时应警惕的一种情况。彭淑梅提醒说,容易引起孩子过敏的食物有很多种,其中最常见的是海产品,"有些孩子吃了海鲜后,皮肤上会出现皮疹,或是眼睛、嘴巴肿肿的,严重的甚至可出现过敏性休克。"

      彭淑梅表示,孩子出现过敏反应后,要根据不同症状及时采取不同的治疗方法,轻微的反应可使用抗过敏药物,严重的休克则要使用静脉药物。她特别提醒说,因食物或吸入性过敏原引发的哮喘发作可以致命,必须马上处理,"带有哮喘病史的孩子外出,父母一定要随身带好药物。"

      "红枣、蜂蜜有一定的抗过敏功效,平时可以适当给孩子多吃一些。"彭淑梅表示,多吃胡萝卜、西红柿等维生素C含量高的蔬菜,也有一定的抗过敏作用。她还提醒说,出现皮肤过敏症状的孩子,洗澡时要注意使用性质温和、不含皂角的沐浴露和洗发露

        家中五大常见过敏源

        1
    、空调(灰尘、病菌)

      解决方法:定期清洁空调过滤网,适当调节室内湿度、温度,有助于减少尘螨和霉菌滋生。

      2、地毯沙发窗帘(尘螨、织物纤维及染料)

      解决方法:定期吸尘,有对灰尘过敏者最好不铺地毯,一旦发现对某种织物或纤维过敏,应避免接触。

      3、室内植物(花粉、孢子)

      解决方法:一旦确认对某种盆栽或植物的花粉、孢子或气味过敏,应避免在室内摆放。

      4、宠物(毛发、皮屑、排泄物以及寄生虫)

      解决方法:让宠物待在室外或避免饲养有毛发的宠物。

      5、洗涤剂(所含的化学物质)

      解决方法:如发生过敏反应,可以换用其他品牌,如果均出现过敏,清洗时应戴上手套。

       遭遇春季皮肤病变——巧用美容膳食方

       
    清热养血:鱼腥草红枣茶

      鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

       解毒润燥:排骨汤

      猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为"长寿之药"。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

       健脾宁心:茯苓奶

       茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

       抗敏润肺:蜂蜜

       在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

       美肤补水:胡萝卜

       胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为"美容维生素"。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

       烹调胡萝卜有两点注意事项,1.切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食物同食。

        外治:民间验方可缓解皮肤瘙痒

       
    花椒泡水 用500毫升沸水冲泡100花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。

      除缓解皮肤瘙痒外,花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次,一周后便可见效。需要注意的是,过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

      冬瓜皮泡水 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。

      冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。

      鲜韭菜水 鲜韭菜与淘米水,按110重量配好,先泡两小时再一起烧开,除去韭菜用水洗痒处或洗澡,洗后勿用清水过身。11次,连洗3天。

      香菜泡酒 用白酒将香菜浸泡2小时,然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处,可很快止痒。

      有些人对油漆过敏,不但发痒还有红肿现象,这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡,不但可治皮肤痒,对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

       皮肤瘙痒勿乱涂药膏

      老年性皮肤瘙痒症多是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能的减退使皮肤含水量减少、缺乏皮脂滋润、易受周围环境因素刺激诱发等所致。尤其到了冬天,温度下降,整个皮肤皮脂腺汗腺功能减低,分泌的汗液、皮脂减少,皮肤会感觉非常干燥。还有就是洗澡的因素,洗澡次数过多或者水温过高、每次洗的时间太长,甚至现在有的盆浴、泡沫浴等,这些情况都会使皮肤脱脂,皮肤表面的脂肪没有了,水分蒸发加快,蒸发快以后皮肤就会干燥,随之而来的就是瘙痒。

      对于已发生皮肤瘙痒病的患者,不要一痒就挠,不要用热水烫洗,应适当减少淋浴的次数,缩短洗澡时间,洗澡时水温在32~40℃为宜,不要用力擦洗,否则会伤害皮肤,使神经更加兴奋,加重瘙痒症状。同时,不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂,否则皮脂丢失更多,炎症会加重。另外,在饮食上,忌食辛辣刺激性食物,少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等。提倡每天适量饮茶,多饮水,多食水果,注意保暖。冬季室内温度保持在18~25℃,湿度在50%~80%,必要时,室内可安装加湿器。

      选择外用药膏,主要看皮损的轻重以及瘙痒的严重情况(是否影响睡眠)来决定。临床上80%以上的患者都是轻度的,检查的时候皮肤就只是干燥,皮肤有点小的裂隙,并不红、不流水、也没有起皮疹,一般擦单纯的润肤霜就可以了。这时千万不能擅自使用带激素的药物,使用单纯的润肤霜就可以了。可在洗完澡后,用毛巾把身上擦干,趁皮肤还没有完全干的时候,就擦润肤霜,不洗澡每天也擦一两次就可以缓解了。如果有的人忙或者觉得这个不是病,不去看,任它继续发展,有可能皮肤就会红甚至起小红疙瘩、长湿疹,这种情况就需要到医院就诊。

     

     

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